Participez à des séances de sophrologie collectives près de Douai
Sophrologue près de Douai , je me déplace au sein de structures collectives telles les écoles, de la maternelle aux établissement d’études supérieures, les établissements pour séniors, les hôpitaux, les centres de soins ou les centres sociaux. Je m’adapte à chaque demande, en fonction de l’âge, des besoins et des aptitudes de chacun afin de dispenser des séances de sophrologie collectives basées sur l’écoute bienveillante et le non-jugement
La séance de groupe
Nous évoluons dans une société qui en demande davantage chaque jour. Ainsi, le fait de se recentrer et de lâcher-prise est devenu un besoin essentiel pour affronter les difficultés quotidiennes qui ont des répercussions sur notre corps et notre esprit. À ce titre, la sophrologie s’avère une solution toute trouvée afin de libérer les tensions accumulées.
La sophrologie est recommandée en pratique collective. Riches et dynamiques, les séances en groupe permettent de garder un entraînement dans le temps et de pouvoir avancer davantage chaque semaine grâce aux compétences développées par chaque participant.
En tant que sophrologue expérimentée, mon rôle est de vous accompagner, au cours de mes séances en groupe à proximité de Carvin, afin de vous aider à :
Vous libérer des tensions accumulées et éviter les effets du stress ;
- Apprendre des exercices afin de mieux gérer votre stress, votre anxiété et vos émotions ;
- Apprendre à lâcher-prise ;
- Retrouver la confiance en soi ;
- Optimiser la qualité du sommeil ;
- Se recentrer sur l’instant présent ;
Etc. - Une séance collective de sophrologie dure 1h et coûte 150 €
Déroulement d’une séanc collective
Les séances de sophrologie de groupe à Hénin-Beaumont ont lieu dans une ambiance détendue et conviviale et sont destinées à toute personne désireuse de procéder à un changement, d’acquérir un équilibre interne ou d’apprécier l’instant présent.
À l’instar de la séance individuelle, la séance collective près de Lens débute par un temps d’échange avec les participants, permettant de comprendre leurs situations et leurs attentes, mais aussi d’expliquer et de montrer chaque exercice.
Ensuite, un temps de pratique à travers une série d’exercices de détente dans le confort et le respect des limites physiques de chaque participant.
Enfin, je clôture la séance par un réveil tout en douceur et par un échange visant à libérer vos ressentis. Le non-jugement, le respect, l’amabilité et la confidentialité sont les principes capitaux de la pratique collective
Pour tout renseignement complémentaire sur les séances de sophrologie collective près de Douai ou pour prendre rendez-vous, n’hésitez pas à me contacter au 06.63.11.90.91.